枸杞子補腎最正確的吃法

枸杞子補腎最正確的吃法 枸杞做為保健、營養又具有非常好的被腎效果,可是如果沒有正 確的食用方法,枸杞也不能達到最理想的補腎效果,那么枸杞怎么吃 補腎呢?經常食用枸杞,能滋陰明目補腎健體,常服枸杞可以強壯筋 骨醫冶風濕痛;而對對血液循環,提高身體適應力有著不錯的改善。

枸杞最為人所知的療效, 主要是其養顏之功, 常服有美白皮膚的效果, 明目安神,甚至被認為可令人長壽輕身。

下面就來總結一下枸杞子常 見的食用方法: 泡酒。

用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用,能促進造血功能,還能 抗衰老、保肝及降血糖,并對于視力減退,頭暈眼花均能起到一定療 效。

枸杞可浸泡于黃酒或白酒內,七天后即可服用。

1、枸杞泡酒 配方枸杞子 200 克,白酒 1kg 功效益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。

適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、 yang 痿者。

制作工藝將枸杞子去除腐壞顆粒,冼凈晾干泡入酒中,密封 14 天后 開始飲用。

一日 2 次,每次口服 10 毫升,在飲服過程中可向瓶中遞 加白酒 200 毫升。

2、人參枸杞酒 配方人參 2 克 枸杞子 35 克熟地 10 克 冰糖 40 克 白酒 1kg 效用人參有廣泛醫療作用,是古今著名強壯抗老藥,加配枸杞子、熟 地黃又能補陰血,烏須發,壯腰膝,強視力;用酒浸藥,有效成分溶 出更全,且能活血通經;冰糖調味,又能清熱生津,緩酒熱性。

用于 諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等癥頗有較好療效。

本方宜于病后體虛及貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病患看使用。

無病常飲,亦有強身益壽之功。

制作工藝 1.人參烘軟切片,枸杞除去雜質,用紗布袋裝上扎口備用。

2.冰糖放入鍋中,用適量水加熱溶化至沸,煉至色黃時,趁熱用紗布 過濾去渣備用。

3.白酒裝入酒壇內,將裝有人參、枸杞布袋放入酒中,加蓋密閉浸泡 10~15 天,每日攪拌一次,泡至藥味盡淡,用細布濾除沉淀,加入 冰糖攪勻,再靜置過濾,澄明即成。

枸杞子泡茶。

取枸杞 30-40 粒,泡于茶中,碧茶紅果,色香俱佳,清香醇和, 生津止渴,堅持飲用,益肝補腎。

在寧夏流行喝蓋碗茶,或者八寶茶。

八寶茶,也稱“三泡茶”, 是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉族人待客的傳統飲料。

八寶茶以 茶葉為底,摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、 葡萄干、蘋果片等,喝起來香甜可口,滋味獨具,并有滋陰潤肺、清 嗓利喉之功效。

直接嚼服枸杞鮮果或枸杞干果。

平時我們能接觸到的多為枸杞干 果, 類似于葡萄干, 其實枸杞子生吃味道是很不錯的, 甜中帶著清香, 但不能吃太多,否則容易上火。

我小時候就曾因為枸杞干果吃多爾導 致流鼻血。

早晚各取 20-30 粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽。

枸杞泡水。

從食用方法上來說,直接嚼著吃更有利于發揮枸杞的 保健效果。

但如果覺得直接嚼服不不妥,也可泡水后食用,將洗凈的 枸杞放入杯中,沸水浸泡 2-5 分鐘后即可喝水吃果。

堅持每日枸杞子 30 克泡開水另外加大栆 3 個又方便且效果極佳。

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